萨的面团发酵所花费的时间是无法加快

以下是一些扭转这一趋势、减少工作量并最终提高工作效率的具体想法。 你有10秒时间吗？ 首先，10 秒就足够了，白天，每次你发现自己打开门，或者坐在办公桌前、打电话给某人、离开家、更衣室、关闭浏览器时，10 秒就足够了。花10秒的时间问自己一些问题，检查一下自己的心理生理状态。你感觉如何？你的肩膀紧张吗？你会怎样做？您身体有任何部位疼痛吗？快速检查一下，让您了解自己和您的健康状况。自动驾驶（和生活）是有害的，因为我们最终会不加思考地行动，忽视我们行动的最终目标：我们和周围人的福祉。 窗外发生了什么？ 与之前的练习一样，每天至少一次关注窗外发生的事情，看看天空，为什么不拍一张照片，让我们回到当下，帮助我们在精神上脱离现实。有需要。 艾莉森·哈里斯（Alison Harris）是这个画廊日复一日拍摄的照片的作者，她推荐这个练习来帮助我们认识到我们周围发生的平凡/非凡的事情，而我们甚至没有意识到，陷入了日常生活。查看一个月后或一个赛季后收集的镜头，可以帮助我们了解每一天都是特殊的并且与其他日子不同。也许不是在八月中旬非洲反气旋，也可能不是。


你的心怎么样？ 在商务午餐、电话采访、与某人会面之前，不要问对方怎么样，而是问他们：“你的心怎么样？” ”。向与你零信任的人提问也许不是一个问题，但这可能是对那些每天与你合作的人以及你花在他们身上的时间可能比 工作职能邮件数据库 你能投入到你的工作中的时间更多的人的重要关注的标志。伴侣或你的儿子。询问您的心脏状况如何是促进更深入对话和联系的一种方式。有些人会称之为“用心工作”。 重新发现缓慢 要达到质量，在很多方面都不能操之过急。制作美味披的，除非您想体验披萨在肚子里升起的快感。成熟的奶酪或陈酿的葡萄酒的味道归功于我们在食用之前等待的时间。有些时间可以缩短，有些则不能。我们也应该能够将这条规则应用到我们的部分工作中。试图优化时间超过一定限度意味着总体如何在没有度假的情况下感受度假（甚至） 家 博客 如何在没有度假的情况下感受度假（甚至） 分享 Facebook 领英 Whatsapp 分享 卢卡·康蒂 生活方式 2020 年 7 月 23 日 内容索引 夏季是大多数人选择度假的季节。要么是因为半岛和旧大陆的好天气，要么是因为户外活动方便。





如果夏天不是你的季节，你可以用另一个季节来代替它，结果不会改变：感觉你在度假，但你并不需要真正在度假。这篇文章献给所有那些想要感觉自己在度假的人，尽管由于生活中的各种情况阻碍或使其变得困难而无法去度假。如果您目前正在度假，或者即将休假几天，请继续阅读，因为您可能会得到一些有用的想法。 假期是一种精神状态 要感觉自己在度假，您不需要去度假。成千上万的人就证明了这一点，即使在完全放松的保护伞下，他们除了思考工作之外无法做任何事情，或者将所有空闲时间都连接到智能手机上，做他们在任何暂停时刻都会做的事情。白天工作。同样，我们可以为这段时期为自己创造的少量或大量的空闲时间增添风味，要么是因为我们的工作量减少了，要么是因为我们可以负担得起更轻松的节奏。它最终是一种心理形式：对许多人来说很难实现，即使是在热带荒凉的海滩上，但对于那些发现自己必须应对炎热的城市和空调作为唯一盟友的人来说也是可以实现的。 秘诀就是跳出常规并继续发现 这似乎是世界上最平庸的事情，但让假期变得轻松、令人兴奋、愉快、有趣、难忘的是探索新世界、新文化的可能性。